Kanser riskini azaltan yiyecekler


Kanser Riskini Azaltan Mucizevi yiyeceklerin Listesi

Kanserden korunmak için önlem almak tedavi aşamasından önce gelir. Hemen ilaç kullanmak yerine , doğada doğal olarak bulunan  besinlerin ilaç niteliğini taşıdığını unutmamak lazım.

Öncelikle kanserden korunmak için , kanser riskini arttıran gıdaların bazılarını  bilmemizde fayda var. Bu tarz gıdalardan olabildiğince uzak durmak  kanser riskini azaltır.

 

Kanser Riskini Arttıran gıdalar

-Yağda kızarmış ,tütsülenmiş , tuzlanmış gıdalar
– Salam , sosis gibi kanserojen madde içeren gıdalar
-Ateşe çok yakın pişirilmiş , dumana maruz kalmış etler
-Hamburger , yağ içeriği yüksek olan etler ve iç yağı

Kanser riskini önleyen besinleri , besin gruplar halinde sıraladık ,aşağıdaki listede yer alan besinler , günlük hayatımızda çoğu zaman tüketilen besinler arasında yer almaktadır.
Kanser riskini önleyen Besinler

Kanser riskini önleyen bitki ve sebzeler

– Sarımsak  ve soğan
-Lahana ,  marul , salatalık
-Ispanak , pazı , asma yaprağı
-Havuç, turp , kırmızı pancar ,şalgam
-Karnabahar , pırasa ,kabak
-Fasulye , bakla , bezelye ,bamya
-Roka ,nane ,tere , maydanoz , biber , domates

Kanser riskini önleyen meyveler

– Turunçgiller ,limon
-Böğürtlen , ahududu , kızılcık , kuşburnu
-Erik , incir ,dut , nar ,üzüm
-Ayva , armut , elma
-Vişne , kiraz ,çilek , yeni dünya
-Muz , karpuz , kavun , hurma

Kanser riskini önleyen tahıl ve kuruyemişler

-Buğday ,arpa , bulgur .
-Kepekli ekmek ,çavdar ekmeği
-Badem , ceviz , fındık , fıstık , antep fıstığı, leblebi , kestane

Kanser riskini önleyen hayvansan gıdalar
-Balık , karaciğer ,böbrek , yumurta , yağsız peynir , yoğurt ve çökelek.

Comments 0

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

Kanser riskini azaltan yiyecekler

log in

Become a part of our community!

reset password

Back to
log in
Choose A Format
Gif
GIF format